Bệnh tim mạch là từ chung dùng để miêu tả các bệnh ảnh hưởng đến tim và các mạch máu. Trên thế giới, bệnh tim mạch hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu.
Theo thống kê mới nhất, tỉ lệ mắc các bệnh lí tim mạch và đột quị ở Việt Nam ngày càng cao và gia tăng ở mức đáng báo động. Tỉ lệ người mắc bệnh tim mạch trên 25 tuổi tăng đến 16% trong vòng 60 năm trở lại đây.
Những yếu tố gây ra nguy cơ bệnh tim mạch là hút thuốc lá, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, béo phì, lo âu, căng thẳng. Yếu tố tăng huyết áp hiện nay chính là nguy cơ lớn nhất gây ra bệnh tim mạch. Do đó, để nhận biết sớm bệnh tăng huyết áp, cần chú ý những biểu hiện sớm của bệnh như đau đầu, buồn nôn, mắt mờ, mất thăng bằng, chóng mặt…
WHO cho rằng việc phát hiện bệnh là rất quan trọng đối với những người bị cao huyết áp bởi vì nhóm bệnh nhân này trong giai đoạn đầu đều không thấy có biểu hiện gì đặc biệt.
Tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Bình từ đầu năm 2015 đến nay, có 3 phòng khám tim mạch hoạt động hết công suất với số lượng 3000 bệnh nhân trong tháng đến khám và điều trị các bệnh về tim mạch, trong đó bệnh nhân cao huyết áp chiếm tỷ lệ đáng kể.
Nhân viên bệnh viện Đa khoa Ninh Bình phổ biến chế độ sinh hoạt và phương pháp điều trị bệnh tim mạch
Bệnh cao huyết áp được mệnh danh “kẻ giết người thầm lặng” với những nguy cơ tiềm ẩn khó lường cho người mắc bệnh. Một khi đã phát hiện được bệnh, các bệnh nhân cao huyết áp hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa khả năng bệnh diễn biến trầm trọng hơn bằng cách thay đổi, điều chỉnh cách sinh hoạt hàng ngày, nhất là chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, kết hợp chữa trị hợp lý chắc chắn sẽ mang lại những hiệu quả tích cực trong việc kiểm soát chứng cao huyết áp.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Chọn thức ăn ít calori và chất béo cho người mắc bệnh cao huyết áp, bổ sung vào thực đơn những loại thức ăn nhiều tinh bột và chất xơ: Trái cây, rau quả, ngũ cốc còn nguyên vỏ, mì và đậu. Bạn nên giảm bớt muối, bơ, thịt mỡ hoặc thịt đỏ, da của gia cầm, sữa, pho mát, thức ăn chiên, kem, bánh ngọt, bánh nướng và snack trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Kiêng uống rượu, bia, thuốc là, chè, café, những chất kích thích.
Nên tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng, không nên tập những động tác mạnh, khó, lựa chọn hình thức tập cho phù hợp: Đi bộ, chạy, bơi, bóng bàn, cầu lông, khí công dưỡng sinh, Yoga… là những lựa chọn hữu ích cho người mắc bệnh cao huyết áp vì đó là những môn thể thao nhẹ nhàng, an toàn, có tác dụng tốt đến sức khỏe và tim mạch.
Người bị tăng huyết áp cũng nên lưu ý là cần dùng thuốc hạ huyết áp theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh cho mình. Tuyệt đối không tự động bỏ thuốc hoặc thay đổi thuốc hoặc nghe theo sự mách bảo của người khác hoặc dùng đơn thuốc của bệnh nhân khác để điều trị cho mình.
