Thời tiết xuân hè mang đặc điểm và nồm ẩm, khiến nhiều vi sinh vật cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ, làm cho cơ thể không thích ứng kịp thời; dẫn đến sức đề kháng không thích ứng kịp thời, dễ mắc phải các bệnh lý: viêm đường hô hấp, viêm phổi, cảm cúm, dị ứng, ngộ độc thực phẩm…
Để tránh mắc bệnh người dân cần lưu ý một số điều sau:
Giữ gìn nhà cửa sạch sẽ; đảm bảo nguồn nước, môi trường xung quanh.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân.
Cẩn thận điều chỉnh điều hoà trong những ngày giao mùa, tránh hiện tượng sốc nhiệt. Mặc quần áo phù hợp, tránh ngạt ẩm, toát mồ hôi khi nắng nóng, đề phòng lạnh khi về đêm; quần áo cần giặt thường xuyên, phơi khô ráo tránh tạo điều kiện nấm mốc phát triển.
Sử dụng máy hút ẩm để nhà cửa luôn được khô ráo, tránh ẩm mốc.
Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh bằng cách:
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm,
- Giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng đầu - mặt - cổ,
- Vệ sinh mũi thường xuyên,
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch,
- Uống đủ nước và ăn nhiều thực phẩm giàu vita min C,
- Tránh sử dụng thức ăn hoặc thuốc gây kích ứng với cơ thể, ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm,
- Giữ thói quan sinh hoạt khoa học: Tập thể dục đều đặn, ăn đúng bữa, ngủ đúng giấc để nâng cao chất lượng cuộc sống, nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.
Khi cơ thể có các dấu hiệu bất thường, người dân nên chủ động đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình để được tư vấn, khám và điều trị hoặc liên hệ số tổng đài chăm sóc khách hàng 1900.561.552 để được hỗ trợ.
Phạm Thị Định (K.Khám bệnh)
Tổ truyền thông
