Nhiệt độ thấp có thể gây nguy hiểm cho người mắc bệnh tim; họ rất dễ bị hạ thân nhiệt do không có khả năng tạo đủ năng lượng để duy trì nhiệt độ bên trong cơ thể; điều này có thể dẫn tới tử vong, chủ yếu là do suy tim. Mặt khác khi đi ngoài trời lạnh, những cơn gió lạnh càng làm bạn mất nhiệt nhiều hơn, tim bạn càng phải làm việc nhiều hơn, điều này là không tốt cho trái tim của bạn. Thời tiết lạnh và tăng nguy cơ hình thành huyết khối trong lòng động mạch đối với người mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra còn làm các mạch máu co lại, điều này đặc biệt nguy hiểm ở những bệnh nhân bị tăng huyết áp, khi đó huyết áp sẽ cao hơn và có thể gây ra biến cố tim mạch. Thời tiết lạnh cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, từ đó làm tăng nguy cơ tổn thương tim mạch. Người bị bệnh tim nên thực hiện các khuyến cáo của bác sỹ khi thời tiết lạnh như sau: - Mặc nhiều lớp áo quần để khí ấm không bị thoát ra ngoài, đội mũ hoặc quàng khăn để khỏi mất nhiệt qua đầu, mang găng và đi ủng để giữ ấm chân tay; - Tránh uống rượu bia; - Hạn chế tối đa việc đi ra ngoài nếu không cần thiết; - Tăng cường tập luyện các môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga…mỗi ngày chỉ tập khoảng 30 phút đến 1 tiếng; điều này sẽ làm giảm nguy cơ tim mạch; kiểm soát được các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu và béo phì. Tuy nhiên, nên ngừng tập thể dục nếu bạn cảm thấy: đau ngực, đau lưng, đau vai, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, mệt, nhịp tim đập nhanh hoặc đập chậm… hoặc khi bạn thấy bạn bị nói ngắt quãng khi đang tập thể dục.
Lan Hương
