Tăng huyết áp là bệnh mạn tính phổ biến trên thế giới, hiện trạng tăng huyết áp ở người lớn tuổi ngày càng gia tăng và có dấu hiệu ngày một trẻ hóa. Bệnh thường không có triệu chứng nhận biết rõ ràng, cách hữu hiệu nhất để phát hiện bệnh là đo huyết áp. Nhiều trường hợp chỉ phát hiện tăng huyết áp lúc biến chứng đã xảy ra, khiến người bệnh gặp phải những di chứng nặng nề đến sức khỏe, có thể dẫn đến tử vong.
Vì vậy việc được chẩn đoán và điều trị sớm, đúng cách bệnh tăng huyết áp giúp cải thiện giảm đáng kể tỷ lệ tử vong gây ra bởi những bệnh lý tim mạch. Tuy nhiên, việc điều trị tăng huyết áp đòi hỏi sự kiên trì, tuân thủ chế độ nghiêm ngặt của bệnh nhân và gia đình để đạt được hiệu quả nhất.
Việc chẩn đoán và chiến lược điều trị của các bác sĩ chuyên khoa tim mạch tại nước ta hiện nay thường tuân theo hướng dẫn điều trị cập nhật của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (ESC). Theo hướng dẫn mới cập nhật của ESC năm 2018, tùy vào mức độ nghiêm trọng, cao huyết áp được phân loại như sau:
- Huyết áp tối ưu: dưới 120/80 mmHg;
- Huyết áp bình thường: từ 120/80 mmHg trở lên;
- Huyết áp bình thường cao: từ 130/85 mmHg trở lên;
- Tăng huyết áp độ 1: từ 140/90 mmHg trở lên;
- Tăng huyết áp độ 2: từ 160/100 mmHg trở lên;
- Tăng huyết áp độ 3: từ 180/110 mmHg trở lên;
- Tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên, trong khi huyết áp tâm trương dưới 90 mmHg;
- Tiền tăng huyết áp khi: Huyết áp tâm thu > 120-139mmHg và huyết áp tâm trương > 80-89mmHg.
Ảnh minh họa (Nguồn: Internet)
Theo các bác sỹ để điều trị tăng huyết áp cần tuân thủ:
- Khám bệnh theo đúng lịch hẹn.
- Uống thuốc huyết áp theo đúng chỉ định của bác sỹ.
- Thường xuyên đo kiểm tra huyết áp.
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng: bổ sung thêm rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt và chế phẩm sữa ít béo. Các thực phẩm trên rất giàu kali, canxi, magie và axit béo omega-3, được chứng minh là giúp phòng ngừa tăng huyết áp hiệu quả. Cắt giảm tối đa lượng muối hấp thụ hàng ngày. Càng ăn nhạt, càng tiêu thụ ít muối (dưới 5g/ngày) thì càng tốt cho người bị huyết áp cao.
- Điều chỉnh lối sống lành mạnh: không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, không thức khuya…
- Tăng cường sức khỏe thể chất, tập thể dục khoảng 30 - 60 phút mỗi ngày.
- Không tự ý dừng thuốc điều trị, không tự chẩn đoán và quyết định phương pháp điều trị.
P.CTXH
